Ha fogorvosi vizsgálatai vagy beavatkozásai előtt szorongást érez, akkor nincs ezzel egyedül. A társadalom jelentős része fél a fogorvosoktól, ennek a jelenségnek pedig tudományos neve is van: odontofóbia. Egyes esetekben ez a félelem visszatarthatja a pácienseket a rendszeres fogorvosi vizsgálatoktól, ami még további problémákhoz, súlyosabb fájdalmakhoz és körülményesebb kezelésekhez vezet. Szerencsére ezt a félelmet többféleképpen is csökkenthetjük, mai cikkünkben pedig ehhez kínálunk néhány hasznos tanácsot minden aggódó páciens számára.
A fogorvosfóbia leggyakoribb tünetei
A félelemmel járó szorongásnak többféle tünete is lehet, amelyek az adott személytől, illetve a félelem mértékétől is függenek. Gyakori tünetek például:
- Szívdobogás
- Pánikrohamok
- Magas vérnyomás, ami ájulást is okozhat
- Agitált, agresszív viselkedés
- Magas pulzus
- Intenzív izzadás
- Sírás
Habár a fogorvosfóbia megszüntetéséhez nem elég egy-két cikket elolvasni, az alábbi tippek sokat segíthetnek abban, hogy nyugodtabban viselje következő fogászati vizsgálatait és kezeléseit.
Hasznos tippek a fogorvosfóbia enyhítéséhez
- Ügyeljen fogai rendszeres ápolására: A napi kétszeri fogmosással és egyszeri fogselymezés segít elkerülni a legtöbb fogászati problémát, így ritkábban lesz szükség fogászati beavatkozásokra.
- Kommunikáljon fogorvosával: Fogorvosa igyekszik majd kellemesebbé tenni a rendelőben töltött idejét, ehhez azonban nagyon fontos, hogy időben értesítse őt szorongásáról és egyéb problémáiról. A rendelőben aztán ne féljen megemlíteni, ha valami különösen zavarót tapasztal. Ilyenkor általában kézemeléssel jelezheti fogorvosának, hogy némi időre van szüksége, mielőtt folytatnák a beavatkozást.
- Tegyen fel kérdéseket: Az ismeretlentől való félelem valóban ijesztőbbé teheti a fogászati kezeléseket. Kérdezze meg fogorvosától, hogy mi fog történni a beavatkozás során, és hogy mire számíthat, amíg a székben ül. Már az is meglepően sokat segíthet, ha fogorvosa szól, mielőtt egy hangosabb eszközt kezdene használni.
- Figyeljen a légzésére: Koncentráljon a ki- és belélegzésre a beavatkozás során – ez segít csökkenteni pulzust és enyhíteni a szorongást.
- Zárja ki a zajokat: Ha a fúró és más fogorvosi eszközök hangja zavarja, akkor használjon füldugót vagy hallgasson zenét a beavatkozás során. Erről persze minden esetben egyeztessen előre fogorvosával.
- Foglalja le a figyelmét: Vigyen magával egy stresszlabdát vagy más „fidget” játékot, amivel foglalkozhat a beavatkozás során.
- Kérjen súlyozott „takarót”: Ha a súlyozott takarók megnyugtatják, akkor kérdezze meg fogorvosától, hogy nem viselhetné-e a röntgenhez használt mellényt a beavatkozás idejére.
- Vigyen magával valakit: Egy barát vagy családtag közelsége segíthet enyhíteni a szorongást.
- Érdeklődjön a nyugtatási opciókról: Amennyiben súlyos fogorvosfóbiában szenved, fogorvosa nyugtató hatású készítményeket írhat fel, amelyeket az időpont előtt kell bevennie. Egyes fogorvosok nevetőgázzal vagy más eszközökkel enyhíthetik a szorongást. Érdeklődjön előre ezekkel kapcsolatban.
Ha pedig igazán türelmes, empatikus fogorvost keres, és olyan fogászatot, ahol 100%-osan segítik leküzdeni a fogászati kezelések okozta fóbiáját, akkor válassza a Móricz Dental fájdalommentes fogászatát, ahol több lépcsős fájdalomcsillapítási módszerrel segítenek enyhíteni a szorongást. Rendelőjükben pedig bármilyen fogászati problémára megoldást nyújtanak. Kérjen időpontot most a Móricz Dental fogászatához az alábbi linken: fogászat Budapesten!