A kollagén napjaink egyik slágerterméke, és talán nem véletlenül, ugyanis alapvető szerepet játszik az ízületek, a porcok, az erek egészségében, és nem utolsósorban anti-aging hatású is.
Az emberi szervezet maga is termel kollagént, azonban ennek mennyisége az életkor előrehaladtával egyre csökken. Ahhoz, hogy egészségvédő szerepe megmaradjon, külső forrásból pótolni szükséges. Már csak az a kérdés, hogyan és milyen forrásból? A régebb óta népszerű marhakollagén mellett már elérhető a halkollagén is. Milyen előnyei vannak? Melyik a jobb?
Mit tud a kollagén?
Próbáld ki a BodySelect kollagén készítményeit, az ízesített italporokat vagy a kapszulát, támogasd a bőröd, hajad szépségét, ízületeid épségét!
A kollagén az egyik legfontosabb strukturális fehérje, a teljes fehérjeállományunk kb. 30%-át teszi ki. A szervezet általános szerkezeti épségéért, rugalmasságáért felelős, megtalálható a csontokban, bőrben, izmokban, inakban, ízületekben, szalagokban, szövetekben, vérerekben. A szervezet maga állítja elő táplálékokból, de külső forrásból is pótolható.
A kollagéntermelés az életkorral arányosan csökken, már kb. a 20-as éveink közepétől. A kollagén csökkent szintjét előidézhetik betegségek, a nem megfelelő étrend és környezeti tényezők. A hiányt jelezheti a gyenge izomzat, a rugalmatlan szalagok, ízületi fájdalmak és akár bélproblémák is.
Melyik kollagénforrás a jobb?
Egyértelmű válasz nem adható a kérdésre, de néhány tény megvilágíthatja, melyikre lehet nagyobb szükséged.
Az étrend-kiegészítők közül a marhakollagént tartalmazók az ismertebbek, elterjedtebbek. Ezek főként 1-es és 3-as típusú kollagént foglalnak magukban, amelyek a bőr, a kötőszövetek, az erek, az inak és a csontok egészségéért felelősek. A marhakollagén jó választás lehet azok számára, akik először próbálják ki a kollagént, illetve akik a tengeri eredetű ételekre allergiásak.
A tengeri vagy halkollagén 1-es típusú kollagénből áll, és más kollagénforrásokhoz hasonlóan segíthet az öregedéssel összefüggő ráncosodás, ízületi problémák és gyengeség késleltetésében. Jobb választás lehet emésztőrendszeri panaszok, valamint autoimmun betegségek esetén.
Miben nyújthat többet a tengeri kollagén?
A tengeri kollagént halak bőréből és pikkelyeiből vonják ki, majd hidrolizálják, kisebb, a szervezet számára könnyebben emészthető, ún. kollagénpeptidekre bontják. A hidrolízis csökkenti a tengeri kollagén halszagát és ízét is.
A halkollagén előnyei:
- Mivel a halak eldobott bőréből és pikkelyeiből készül, így fenntartható, környezetbarátabb alternatívát jelent.
- Autoimmun betegek is fogyaszthatják.
- Azok számára is fogyasztható, akik vallási okokból nem fogyaszthatnak marhából és sertésből készült kollagént.
A halkollagén rendszeres szedése javíthatja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát, segítheti a csontok, porcok, ízületek egészségét, valamint a sebgyógyulást.
