A legtöbbünk már alig várta, hogy a hosszú, szürke téli hónapok után végre érezhesse a nap melengető sugarait az arcán. Ráadásul a testünk D-vitamin raktárára is már igazán ráfért feltöltés, hiszen a szervezetünk működésének ez az egyik alapvegyülete.
Sokan azonban elkövetik ilyenkor azt a hibát, hogy mindenféle védelem nélkül teszik ki a bőrüket az UV sugaraknak, amelyek sokszor olyannyira erőteljesek, hogy bőrünkön seperc alatt napégést idéznek elő. A bőrrák kialakulásának kockázatát pedig még nem is említettük.
Bárhová is mész tehát mindenképpen gondoskodj arról, hogy minimum 30 perccel az indulás előtt fényvédővel kend be a bőrödet, amelybe az arcod is beletartozik, még akkor is, ha odakint felhős az idő!
Melyik fényvédő számít hatékonynak?
Manapság már számos, különböző SPF értékkel rendelkező naptej kapható, amely leginkább azt mutatja meg, hogy hányszor 10 percet tartózkodhatsz a napon biztonságosan. Ha tehát a DOUGLAS fényvédő termékei között megtalálható Polaar High Protection 30 faktoros napozókrémet kened fel az arcbőrödre, akkor az azt jelenti, hogy 30×10 percet tölthetsz a napon addig, amíg a bőröd el nem kezd reagálni a napsütésre.
De természetesen ezt a fajta védelmet nagymértékben befolyásolja az is, hogy éppen milyen tevékenység közben van rajtad a fényvédő. Ha ugyanis például a tengerparton vagy a strandon tartózkodsz, akkor az SPF értéke csökkenhet, mivel nem minden termék vízálló.
Továbbá az is egy fontos szempont, amit figyelembe kell venni a választás során, hogy a napozókrémek többsége csupán az UVB sugaraktól véd meg. Vagyis hiába kened fel a fényvédőt, attól még a bőröd ki van téve az UVA sugárzásnak.
A kettő között leginkább az a különbség, hogy az előbbi felelős a szinte azonnal látható jelekért, vagyis a vörös, hámló bőrrel járó, fájdalmas leégésért. Míg az utóbbi hosszabb távon fejti ki hatását, és leginkább a bőr korai öregedését okozza.
Ha teheted, akkor inkább kerüld a közvetlen napsütést!
A napsugárzás általában délelőtt 11 és délután 4 között a legerősebb, amit a természetes vizek fényvisszaverő felülete még inkább felerősít, ezért, ha teheted, akkor ebben az időszakban inkább ne mozdulj ki.
Vagy, ha ez semmiképpen sem kerülhető el, akkor mindenképpen tegyél fel egy kalapot vagy sapkát a maximális védelem érdekében! Továbbá viselj napszemüveget is, hogy még hatékonyabban meg tudd védeni az arcodat a napsugaraktól! Szerencsére ezeknek a kiegészítőknek a kombinációja mindig is trendi lesz, így bátran viselheted őket.
Végül gondoskodj a napozás után is a bőrödről!
Igazán örülünk annak, ha megfogadod a fentebb leírt tippjeinket, de ezek mellett még annak a jelentősségére is szeretnénk felhívni a figyelmedet, hogy a napozás után is gondoskodj a bőrödről egy napozási utáni krém segítségével! Ez a készítmény ugyanis optimális ápolást nyújt a napsugárzásnak kitett bőrnek, valamint képes gyorsan csökkenteni az irritációt.
